Sama doma - hubnutí v přímém přenosu
Od 1.2.2011 probíhá v pořadu Sama doma na ČT1 Hubnutí v přímém přenosu
Jedna ze čtyř vybraných dam, paní Hanka Najmanová, hubla právě u nás ve studiu MODELACE.
Hned 3.2.2011 jsme odstartovaly domluvené tempo pravidelného cvičení 4x v týdnu, a to:
pondělí: hodina na posilovacích stolech, 30 min Vacu-shape
úterý: hodina na posilovacích stolech, 50 min přístrojová lymfodrenáž
čtvrtek: hodina na posilovacích stolech, 30 min Vacu-shape
sobota: hodina na posilovacích stolech, 30 min Vacu-shape, 50 min přístrojová lymfodrenáž
Na rozehřátí a povzbuzení látkové výměny slouží před cvičením 20 – 30 minut válečková masáž Rolletic.
Výsledky jsou úžasné. Můžete posoudit samy:
| Na začátku | 1. měsíc | 2. měsíc | 3. měsíc | 4. měsíc | 5. měsíc | |
| 1.2.2011 | 1.3.2011 | 29.3.2011 | 26.4.2011 | 25.5.2011 | 21.6.2011 | |
| VÁHA | 101 kg | 94 kg | 90 kg | 85 kg | 81 kg | 77 kg |
| PAS | 90 cm | 83 cm | 83 cm | 79 cm | 75 cm | 74 cm |
| BOKY | 132 cm | 129 cm | 123 cm | 118 cm | 115 cm | 111 cm |
Jestli jsou výsledky měsíčně úžasné, celkem po 5 měsících dokonalé.
Finální zakončení 5 měsíčního „Hubnutí paní Hanky“ u nás ve studiu MODELACE
jste mohli sledovat a zhodnotit v úterý 21.6.2011 ve 12:30 na ČT1
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600097/
cca 59:10 minuta
Sama doma: HUBNUTÍ Hanka Najmanová, 24.5.2011
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600081/
vstup cca 14:45 minuta, měření 20:25 minuta, ukázka cvičení ve studiu
Sama doma: HUBNUTÍ Hanka Najmanová, 26.4.2011
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600065/
vstup cca 30:00 minuta
Sama doma: HUBNUTÍ Hanka Najmanová, 29.3.2011
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600050/
cca 45:00 minuta, měření 48:00 minuta, o cvičení ve studiu MODELACE – 50:00 - 56:00 minuta
Sama doma: HUBNUTÍ Hanka Najmanová, 1.3.2011
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600034/
cca 37:00 minuta, měření 42:00 minuta
Sama doma: HUBNUTÍ Hanka Najmanová, 1.2.2011
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/1148499747-sama-doma/211562220600018/
cca 35:00 minuta, měření 42:00 minuta
