Posilovací stoly
Udělejte si čas sami pro sebe!
Cvičení je pro každého, kdo chce být zdravý a dobře vypadat, naprostou nezbytností. Věřte, naše tělo bez správného zatěžování není schopné dlouhodobě zdravě pracovat.
Není potřeba, abyste v posilovnách trávili celé večery. Základem úspěchu je pravidelnost. Vyhraďte si na cvičení čas alespoň dvakrát týdně. Stačí hodina.
Zpevnění svalstva a zlepšení držení těla způsobí neuvěřitelnou změnu vzhledu a rozměrů.
Rekondiční stoly
Sestava 7 rekondičních stolů s regulovatelnou rychlostí nabízí cvičení atraktivní pro všechny věkové skupiny, včetně klientů se zdravotními obtížemi a nadváhou.
Postupně přecházíte z jednoho stolu na druhý. Na každém stole budete 8 minut a postupně procvičíte svaly celého těla. Deset rychlostních stupňů umožňuje vhodně kombinovat pasivní cvičení se svalovými kontrakcemi v různých délkách.
Potřebujete dlouhé tepláky, tričko, ponožky a ručník pod hlavu. Na hodiny se objednáváte a můžete si vybrat takový čas během dne, který zrovna Vám vyhovuje. Nemusíte se obávat selhání, na první hodině je třeba používat zařízení pasivním způsobem a uvidíte sama, jak rychle si cvičení osvojíte. Pro dosažení maximálních výsledků je třeba docházet minimálně 2x týdně, nejlépe po dobu 6-ti týdnů.
Posilovač břicha a boků
Napíná a zeštíhluje břicho, boky, stehna, lýtka, zlepšuje tvar sedu. Rytmickými pohyby rozkládá tukové polštářky na hýždích, bocích a stehnech. Výrazně působí proti celulitidě.
Zeštíhlovač boků a břicha
Posiluje dolní část zad, hýždě, procvičuje stehenní svaly, vypíná a zeštíhluje boky, břicho pas, zlepšuje tvar hýždí, rozptyluje celulitidu. Posiluje svaly pánevního dna.
Zeštíhlovač pasu
Posiluje tělo do stran. Tento pohyb posiluje a zpevňuje břišní svaly a svaly v oblasti bederní páteře. Pomáhá zlepšit svalový tonus celého těla a zeštíhlit linii pasu.
Posilovač břicha
Napíná a zeštíhluje břicho, stehna, lýtka, posiluje dolní část zad. Obnovuje elasticitu svalů v pase a zvyšuje pružnost celého těla. Výsledkem používání tohoto stolu je hladké a pevné břicho.
Posilovač nohou
Zeštíhluje a tvaruje nohy, boky, hýždě. Posiluje především stehenní svaly a tvaruje vnitřní a vnější stranu stehen. Procvičuje kyčelní a kolení klouby, upravuje cirkulaci krve v dolních končetinách.
Posilovač horní části těla
Zlepšuje celkové držení těla, rovná hrudní koš, vypíná a zeštíhluje horní část paží, prsa, břicho, lýtka a stehna. Účinně odstraňuje bolesti zad způsobené jednostrannou zátěží.
Cirkulátor – veslice
Veslování posiluje prsní svaly, triceps, biceps a ramena.
Cirkulátor – zlepšuje krevní oběh mírným vibračním pohybem. Uvolní napjaté svaly a pomáhá zbavovat tělo přebytečné vody a toxických látek. Dává pocit relaxace a znovunabytí energie.
Jaké účinky lze od pravidelného cvičení čekat?
Pomocí pasivních a opakujících se isokinetických pohybů izolovaných svalových skupin se postupně posiluje, zpevňuje a tvaruje postava a pomáhají se regulovat centimetry.
Zatímco stoly vytvářejí vaši novou postavu, relaxační pohyby zmírňují napětí a stres a vytváří pocit pohody.
Ze zdravotních přínosů je to především vyrovnání svalové dysbalance, zlepšené držení těla, zvýšení pohyblivosti a pružnosti kloubů a zlepšení krevního a lymfatického oběhu.
